Muchos representantes del sexo más fuerte en un cierto momento sufren problemas de potencia. Las vitaminas para que los hombres mejoren la potencia son una gran opción que ayudará a deshacerse de las dificultades con la vida sexual. La libido puede disminuir a cualquier edad de un hombre. Como regla general, varios factores adversos afectan esto: debilitamiento de la inmunidad, enfermedades frecuentes de los sistemas sexuales y urinarios, procesos inflamatorios e inflamatorios, desnutrición, hipotermia, exceso de trabajo físico y mental, tensiones frecuentes, etc. Pero si toma complejos de vitaminas y minerales, entonces el cuerpo estará protegido de ellos.
Recomendaciones generales
Para mejorar la potencia, se recomienda tomar el complejo de las siguientes sustancias:
- La vitamina A. Una gran cantidad de este compuesto está en las zanahorias: esto es betacaroteno. Se requiere fortalecer la inmunidad. Además, las funciones reproductivas del cuerpo masculino también mejoran. La sustancia se puede encontrar en cualquier frutas y verduras de tonos rojizos y amarillentos. El compuesto afecta la fagocitosis, lo que estimula la producción de los anticuerpos necesarios. Esto evita el desarrollo de procesos inflamatorios e infecciosos. Un análogo de este compuesto es el acetato de retinol o el palmitato de retinol. Puede comprar medicamentos con tales sustancias en forma de cápsulas, tabletas o soluciones.
- Las vitaminas para la potencia del grupo B son de particular importancia para los hombres B12 y B6. Si el cuerpo experimenta su falta, esto afectará instantáneamente la energía sexual y la fuerza sexual. Alrededor de 2 mg B6 y 12 μg B12 se basan por día. Se pueden reponer si consume productos lácteos.
- Vitamina C. Esta sustancia tiene un efecto beneficioso sobre la inmunidad. Además, en los vasos sanguíneos, mejora la elasticidad y la flexibilidad de las paredes. Este compuesto debe usarse como prevención de la prostatitis. Se requiere aumentar la concentración de testosterona, toma una parte activa en la síntesis de sustancias hormonales: dofais y serotonina. Con una falta de vitamina, una persona se cansa rápidamente, a menudo sufre resfriados y enfermedades respiratorias. Una gran cantidad de vitamina C está disponible en perejil, cebollas verdes, zanahorias, repollo, frutas cítricas, bayas de grosellas negras, fresas, rosas. Un hombre debe consumir al menos 200 mg de esta conexión por día. La vitamina C también se conoce como ácido ascórbico. En la farmacia, puede comprar medicamentos con ella en forma de dagos, solución, polvo, cápsulas y gel.
- Vitamina D. Es especialmente importante que los hombres usen esta sustancia en el invierno, ya que es en este momento que se observa su falta. Los compuestos estimulan la síntesis de testosterona y mejoran el deseo sexual. La sustancia se puede obtener de huevos de codornices, productos de mar y lácteos.
- Vitamina E. Esta sustancia es soluble en grasa. Mejora el trabajo de las glándulas del sistema endocrino, especialmente la glándula pituitaria, que es responsable de la síntesis de hormonas sexuales, afecta el proceso de creación y maduración de los espermatozoides. Además, el tocoferol afecta favorablemente la circulación sanguínea, incluso en los órganos genitales. La escasez de esta sustancia se puede reponer al consumir grandes cantidades de semillas, nueces, aceites vegetales naturales, todo, carne, leche y productos de la harina gruesa.
Además de los compuestos de vitaminas, un hombre para potencia normal también requiere elementos traza. Un zinc es muy importante. Debido a la falta, la producción de testosterona se reduce considerablemente, y esto conduce a un debilitamiento de la potencia y la atracción sexual.
Drogas complejas
Ahora se han desarrollado muchas preparaciones de vitaminas y suplementos dietéticos para hombres que ayudarán a mejorar la función sexual, restaurarán la potencia y normalizarán el nivel de concentración de testosterona. Los más populares son los siguientes:
Nutrición adecuada
Para aumentar la potencia, se recomienda comer bien, porque no será suficiente solo para tomar ciertos medicamentos. Los siguientes productos deben ser excluidos de la dieta:
- alcohol;
- El café (la cafeína puede reducir la intensidad de la producción de testosterona);
- energía;
- productos que aumentan el colesterol en la sangre (esto no afecta el sistema circulatorio, ya que aparecen problemas con la circulación sanguínea, incluso en los órganos del sistema reproductivo);
- Sal (no se puede excluir, pero reduce significativamente su consumo).
Asegúrese de usar platos de carne, mariscos en la dieta. Las frutas y nueces secas son muy útiles. Es necesario comer pan de centeno, calabaza y semillas de girasol. Se recomienda una decocción de ortiga. Una decocción basada en el diente de león también es adecuada (se utiliza el follaje de esta planta). La leche también se puede consumir, pero con moderación. La miel es muy útil, ya que tiene un efecto emocionante.
Se recomienda preparar una mezcla de leche natural, huevos caseros, miel de flores y levadura de cerveza. Medic, que se produce a partir del néctar de los principales, jazmín y orquídeas, es extremadamente útil para el cuerpo masculino. Por cierto, este producto va bien con las nueces. Tanto el primero como el último pertenecen a poderosos afrodisíacos, por lo que los expertos recomiendan a los hombres que los incluyan en la dieta cotidiana.
Para mejorar la potencia, puede preparar una mezcla de este tipo: tomar 100 g de ciruelas ciruelas, semillas de sésamo, semillas de girasol. Luego agregue una cucharada de miel. Se recomienda comer tal mezcla antes de acostarse. Dosis - 1 cucharada. l. El curso dura al menos una semana: solo después de este tiempo, el efecto será notable.
Otra mezcla efectiva es la miel y el jengibre.
Esta combinación es muy útil para los hombres. Ambos componentes deben tomarse en proporciones iguales y mezclarse a fondo. Anteriormente, la raíz de jengibre debe limpiarse y picarse con un rallador. Además, se supone que la droga se toma tres veces al día durante 1 cucharadita. Esta herramienta puede mejorar la potencia, mejorar el deseo sexual. El orgasmo será más brillante.
Resumir
Cada hombre debe usar periódicamente vitaminas para potencia. Entonces ningún factor negativo afectará la vida sexual de una persona y el poder de una erección. Los compuestos más necesarios son las sustancias vitaminas A, C, E, D y el Grupo B, así como el zinc y otros elementos traza. Sus reservas en el cuerpo de un hombre pueden reponerse aumentando la cantidad de ciertos productos en la dieta. Además, se requiere tomar varios complejos y suplementos dietéticos de vitaminas minerales, que son fáciles de comprar en una farmacia.