No es ningún secreto que muchos hombres en todo el mundo en cierto momento observan una disminución en la libido. Esto se debe no solo a una disminución en la cantidad de testosterona, sino también con otros factores. Estos incluyen trastornos psicológicos, nutrición inadecuada y estilo de vida. Por lo tanto, a menudo es posible deshacerse de esta condición utilizando la corrección de potencia o las reacciones de comportamiento.
Según las estadísticas, el 53% de los 50 años ya está perdiendo su libido, hasta 40 años, la situación no es mucho mejor, estamos hablando del 48% de los hombres. Es decir, la debilidad sexual se encuentra casi igualmente a los 20 y a los 60 años. Y para llegar al médico, un hombre puede llevar años. Solo el 13% busca ayuda calificada, incluso un porcentaje menor de hombres está tratando de ajustar independientemente su estilo de vida y nutrición. Por esta razón, el porcentaje de hombres con libido debilitada solo aumenta.
¿Por qué hay una disminución en la libido en los hombres?
La atracción al piso opuesto es la norma en cualquier tipo de criaturas vivientes. Le permite extender el género y no quedarse solo en condiciones difíciles de existencia. Aunque la última condición está más relacionada con la raza humana. Solo 2 factores afectan la disminución de la libido masculina:
- Fisiológico. Asociado exclusivamente con una disminución en la cantidad de testosterona en el cuerpo.
- Psicológico. De no poca importancia en la vida de un hombre es el número de estrés. Sin embargo, el temperamento congénito tampoco está en el último nivel. Mucho depende del estado de ánimo en un momento particular, de la condición física. Si el hombre está cansado, es poco probable que la potencia esté en el nivel adecuado.
Y es natural que el estilo de vida de un hombre no tenga el último significado. Nutrición inadecuada, falta de esfuerzo físico, exceso de trabajo constante, afecta negativamente la libido. Por estas razones, los jóvenes se enfrentan cada vez más a problemas de potencia.
No es el último lugar jugado por la edad de un hombre, cuanto mayor es, la libido menos expresada. La abstinencia larga también afecta negativamente la libido. A menudo, la causa de la "debilidad" sexual son las lesiones de los órganos genitales o enfermedades transmitidas del sistema genitourinario.
Naturalmente, para aumentar la potencia, se han inventado muchas drogas, drogas y métodos, hay medicamentos especiales. Sin embargo, una mejora de un solo tiempo no debe ser seducida. La enfermedad debe tratarse y tratarse con el problema. La mayoría de las veces, se prescriben la terapia hormonal, las preparaciones herbales y las vitaminas, lo que estimulará la función sexual. Naturalmente, si el problema surgió en el contexto de los trastornos psicológicos, entonces debe contactar a un psiquiatra, deshacerse del estrés y deshacerse de los trastornos del sueño.
La ducha de masaje y contraste puede actuar como fondos estimulantes. Es necesario abandonar el abuso del alcohol y el tabaquismo, al menos a veces practica deportes y cambia la forma de vida.
La dependencia de la potencia de las vitaminas
Durante mucho tiempo se sabe que obtener una gama completa de vitaminas y nutrientes necesarios de las frutas y verduras ya no es posible. Esto se debe al método de su cultivo, por desgracia, pero sin productos químicos, la agricultura no está completa. Por lo tanto, se recomienda introducir adicionalmente vitaminas en la dieta mediante el consumo de aditivos alimentarios.
El más útil incluye:
- Vitamina A o carotina. Activa la fagocitosis y evita la penetración de las infecciones en el cuerpo, estimula la producción de anticuerpos y evita la apariencia de inflamación.
- B Vitaminas B. Para eliminar una sensación de ansiedad, debe aumentar la cantidad de vitamina B9, lo que aumenta la cantidad de felicidad hormonal.
- Vitamina C. También estimula la producción de testosterona y previene los resfriados constantes.
- La vitamina D. Mejora la función reproductiva, y no solo los mineros, sino que todos los habitantes de las ciudades sufren de su ausencia.
- Tocoferol. Esta vitamina es responsable de la síntesis de testosterona, por lo tanto, es extremadamente importante para el cuerpo masculino. Es necesario para el funcionamiento normal del sistema endocrino y la producción de espermatozoides.
Es muy importante que los productos con un alto contenido de magnesio, zinc y selenio estén presentes en la dieta. La deficiencia de zinc estimula la reducción en la cantidad de testosterona, y la falta de selenio puede causar infertilidad. Se requiere magnesio para estabilizar y mejorar el flujo sanguíneo, el potasio fortalece las paredes de los vasos sanguíneos.
Nutrición equilibrada de un hombre
Los hombres que nunca quieren enfrentar el problema de la potencia deben incluir los siguientes productos en su menú:
- Ajo y cebollas, son ellos quienes estimulan la circulación sanguínea en todo el cuerpo, respectivamente en el sistema genitourinario;
- plátanos que contienen mucho potasio, sustancias que estabilizan la presión arterial y el aumento del deseo sexual;
- Antes de condimentos afilados, especialmente la libido estimulante de chile.
Se recomienda a los hombres que incluyan productos en la dieta, con un alto contenido de Omega-3, es esta grasa la que estimula el proceso de flujo sanguíneo. No solo los peces, sino también el aceite de oliva y los aguacates son ricos en esta sustancia.
Es necesario comer huevos en los que el alto contenido de las vitaminas del grupo B, que establecen el nivel de hormonas y evitan el efecto negativo del estrés en el cuerpo. Además, las vitaminas de este grupo hacen que una erección sea más estable.
Los productos más útiles para la potencia
Desde la antigüedad, se han atribuido productos a los afrodisíacos, lo que una vez más confirma que los hombres siempre han tenido problemas con la potencia, pero trataron de prevenirlos. Productos que estimulan la libido incluyen:
- frutas secas;
- mariscos;
- nueces, casi todas las variedades;
- Semillas de calabaza, diente de león y ortigas.
Además, es mejor abandonar el pan blanco y dar preferencia al centeno. Hay muchas recetas para cócteles de componentes útiles que estimulan la potencia. Una mezcla de levadura y huevos de cerveza, miel y leche es ideal. Generalmente se recomienda a los hombres que usen miel, especialmente de Jasmine, Major y Orchids.
Si necesita obtener un efecto instantáneo, entonces las semillas de las semillas de sésamo, el girasol y las ciruelas pasas deben mezclarse. Es necesario tomar tal mezcla diariamente, por la noche, 1 cucharada. El efecto se puede sentir después de 7 días.
Se puede obtener un buen efecto de una mezcla de raíz de jengibre y miel. Los componentes se mezclan en partes iguales y se consumen 3 veces durante el día, media cucharadita.
En Japón, para mejorar la potencia, es costumbre comer rábano y remolacha. El último vegetal, por cierto, se ha convertido en una tendencia solo en los últimos años. Los griegos usaron cebollas rosadas para estos fines.
Productos que mejoran instantáneamente la potencia
Esto no quiere decir que hay productos que, habiendo comido qué libido aumentará de inmediato. Para que actúen, todavía se requiere una cierta cantidad de tiempo de un día a una semana. Como productos que estimulan la potencia, actúe:
- kumis;
- Ají picante;
- Ayran;
- canela;
- nueces;
- clavel;
- apio.
Se recomienda usar granadas y higos regularmente. En ningún caso debe rechazar los alimentos de proteínas. Pero como tales productos, no se deben consumir carne grasa, sino mariscos. Aceite de oliva y linaza útil.
Casanova dijo que a menudo usaba chocolate y nueces, y fue este método lo que le dio la oportunidad de ser incansable en la cama.
Productos dañinos para la potencia
Hay 4 enemigos principales de potencia:
- Sal. De hecho, estimula el proceso digestivo y no debe rechazarlo por completo. Pero la comida rápida, los alimentos grasos, cualquier alimento dañino y cocinado en condiciones industriales siempre contiene una gran cantidad de sal. Por esta razón, al menos parte de la sal en la dieta debe reemplazarse con especias y especias.
- Bebidas alcohólicas. Naturalmente, si bebe una copa de vino antes de una conexión sexual, entonces la potencia solo mejorará, pero si bebe alcohol constantemente y en cantidades ilimitadas, entonces no se puede hablar de ninguna potencia. Además, planificando una continuación del género, es necesario abandonar el alcohol.
- Colesterol. Otro enemigo de la potencia y en general todo el organismo. Es su aumento el que conduce a la aparición de placas en los vasos, la aterosclerosis y, en consecuencia, el flujo sanguíneo en los órganos genitourinarios está perturbado, de ahí los problemas con la potencia.
- Energía y bebidas que contienen café. Otro enemigo moderno de la libido masculina. Por desgracia, la cafeína inhibe la función sexual, suprimiendo las hormonas. No estamos hablando de un rechazo completo, solo sobre el control de la cantidad.
No es ningún secreto que estos productos son los más queridos por los hombres.
Bebidas beneficiosas para el poder masculino
Por supuesto, puede comprar una droga en una farmacia, pero hay muchas bebidas probadas en el tiempo que realmente le permitirán sentirse en una altitud en la cama con una mujer.
Puedes probar la receta de Henry IV, quien se hizo famosa por sus hazañas en la cama. Bebió una mezcla de yemas de huevo con coñac frente a la noche del amor.
También hay una receta llamada "salsa papal", su composición contiene varios componentes:
- jamón;
- zanahoria;
- cebolla;
- Perejil, previamente empapado en caldo de pollo y vino, con ajo;
- Zest de limón;
- clavel;
- apio.
Después de freír la raíz del apio y una mezcla de componentes, se agregan huevos de codorniz y nuez moscada.
Pero, la receta más fácil para nuestra región es una decocción de ginseng. Esta planta tiene un efecto tónico y en los países del este vale su peso en el oro. El ginseng es especialmente efectivo si los problemas con la libido están asociados con un estado psicoemocional inestable.
Además, no se olvide de los hombres sobre granada, jugo de remolacha y bebida de apio tiene excelentes propiedades.
No olvide a los hombres que también necesita monitorear su peso y limitar la cantidad de alcohol, lo que afectan negativamente la potencia.