¿Cómo aumentar la potencia en casa? Hay muchos métodos, recetas. Con el enfoque correcto, la ausencia de enfermedades del sistema reproductivo, puede lograr el resultado deseado.
Cuánto se necesita para este tiempo depende de la complejidad del problema, las razones de la violación de la potencia, la edad del hombre, el remedio elegido. Vale la pena señalar de inmediato que es difícil lograr un efecto instantáneo, pero después de mejorar la potencia, el resultado se conserva constantemente.
Lo que empeora la potencia
Cualquier hombre de diferentes edades puede enfrentar el problema. Hay varias razones:
- Cambios relacionados con la edad. El deterioro de la potencia se asocia con un cambio en el equilibrio hormonal. La producción de testosterona se reduce, que es responsable de la actividad sexual, todos los procesos de relaciones sexuales. Con una deficiencia de hormona masculina, fatiga, letargo, disminución de la libido, reducción de la duración de las relaciones sexuales, se observa una erección débil. En casos raros, la producción de testosterona se intensifica, entonces todo está en orden con la erección, pero hay una eyaculación rápida. Para eliminar el problema, los esfuerzos se dirigen a la normalización del equilibrio hormonal. Es imposible hacer esto en un día, lleva de 14 días a varios meses.
- Interrupción de la circulación sanguínea. La situación surge en la mayoría de los casos debido a un estilo de vida sedentario. Los automóviles, el trabajo de la oficina, el prolongado sentado en su tiempo libre detrás del monitor de la computadora, TV. En alguna parte de los hombres de la sociedad moderna, los trastornos circulatorios ocurren debido a la gravedad de la elevación. Como resultado de un flujo sanguíneo débil a los órganos pélvicos, una erección disminuye o no ocurre en absoluto. Para eliminar el problema, es necesario dirigir su fuerza para mejorar la circulación sanguínea, fortalecer los vasos sanguíneos.
- Trabajo excesivo. Esto incluye la actividad física excesiva, el agotamiento del sistema nervioso debido al estrés, la depresión prolongada, el ambiente psicoemocional adverso en la familia, en el trabajo. En el primer caso, el cuerpo pierde fuerza, hay fatiga que se refleja en el trabajo del sistema reproductivo. En el segundo caso, se produce un espasmo, lo que evita el flujo de sangre al órgano genital. Para hacer frente a la impotencia sexual, debe fortalecer la salud física. Cómo relajarse, normalizar un sueño, calmarse moralmente. Los músculos se relajan, la circulación sanguínea se mejora, el oxígeno, la energía entra en el cuerpo, el bien, el trabajo mejora y el deseo de sexo aparece.
- Malos hábitos. En primer lugar, esto incluye alcohol, fumar, sustancias narcóticas. Su impacto negativo en los órganos internos, los sistemas son difíciles de sobreestimar. Violación del metabolismo, irritación del sistema nervioso, circulación sanguínea débil, debilitamiento del sistema inmune. Vale la pena señalar que el impacto negativo de los malos hábitos conduce a la impotencia gradualmente, e inicialmente las mismas sustancias mejoran la erección, aumentan la duración de las relaciones sexuales. Además, el uso de tabletas especiales para aumentar la erección se puede incluir en este grupo. Una droga no controlada y erupción de drogas para el tratamiento de la impotencia y lo provoca.
- Nutrición incorrecta. Algunos productos tienen un efecto beneficioso en el cuerpo, otros violan el trabajo de los sistemas, los órganos y provocan el desarrollo de enfermedades crónicas. La nutrición inadecuada causa obesidad, exceso de peso, desequilibrio hormonal, trastornos estomacales, intestinos. Debilita significativamente la potencia de la diarrea, malestar crónico constante. La dieta correcta ayuda a mejorar la digestión, normalizar el flujo sanguíneo, restaurar el equilibrio hormonal y fortalecer la inmunidad.
En la mayoría de los casos, se produce una violación de la potencia debido a la exposición paralela a varios factores adversos a la vez. Por lo tanto, para eliminar el problema, se requiere un enfoque integral: deportes, comida adecuada, descanso, recetas populares especiales para acelerar el efecto.
Cómo aumentar la potencia en casa rápidamente
La forma más fácil de hacer frente a la impotencia si su apariencia se asocia con un efecto negativo temporal de los factores adversos en el cuerpo. El hombre experimentó conmoción nerviosa, estrés, muy cansado, bebió el día anterior.
Mejorar la potencia, restaurar una erección persistente bastante rápido y en casa. Esto sigue:
- relajarse;
- dormir;
- Retire las toxinas del cuerpo;
- aceptar sedantes;
- relajarse;
- Use remedios populares para aumentar el flujo sanguíneo a los órganos pélvicos.
Si se observa impotencia durante algún tiempo, y su apariencia se asocia con el efecto a largo plazo de factores negativos: nutrición inadecuada, desequilibrio hormonal, circulación sanguínea, malos hábitos, es imposible restaurar rápidamente las habilidades sexuales. Se requiere un tratamiento integral prolongado, que incluye una nutrición adecuada, el rechazo de los malos hábitos, la educación física, el fortalecimiento de las fuerzas generales del cuerpo.
Remedios populares
Durante muchos años, los sanadores populares descubrieron el efecto de ciertos productos, las hierbas en el cuerpo del hombre, para aumentar su actividad sexual, mejorar una erección y extender las relaciones sexuales. Algunas recetas populares le permiten lograr los resultados deseados para una aplicación. Si estamos hablando de impotencia temporal sin procesos patológicos. Otros medios se recomiendan por mucho tiempo. El efecto aparece gradualmente, permanece para siempre.
El interés en la medicina tradicional se asocia con la renuencia de los hombres a buscar la ayuda de especialistas en violación de la potencia. En algunos casos, es posible corregir la situación de forma independiente, en otros: el efecto deseado ocurre después de la terapia calificada con medicamentos. Por lo tanto, en el caso de los trastornos sexuales, se recomienda que una consulta especializada se someta a un examen. Solo entonces para ser aceptado y la selección de medios efectivos, incluso desde el campo de la medicina tradicional.
Preparaciones preparadas según las recetas de los sanadores, los curanderos prácticamente no tienen contraindicaciones, excepto la intolerancia individual. La alergia se manifiesta en erupciones en la piel, la apariencia de picazón, ardor, enrojecimiento, hinchazón, empeoramiento del pozo general. En este caso, debe abandonar la droga seleccionada, elegir otra herramienta con un efecto idéntico.
Recetas efectivas
Puede elegir la mejor herramienta para usted mismo mediante prueba. Al elegir, la complejidad del problema, la causa de la potencia deteriorada, se deben tener en cuenta las características individuales del cuerpo.
Mostaza
Sumerja 2 yesos de mostaza en agua tibia, adjunte a los pasos durante 10 minutos. Limpie las piernas con una toalla, ponte calcetines de lana. En los pies en los hombres hay puntos que afectan la actividad sexual. Efectos regulares con masaje ligero, el roce le permite devolver fuerzas. El efecto principal de la mostaza está dirigido a aumentar el flujo sanguíneo a los órganos pélvicos.
Miel con nueces
Esta herramienta se considera un afrodisíaco natural. Los anacardos de hombres, nueces, maní, bosque, cedro, almendras tienen un efecto beneficioso en el cuerpo de los hombres. Muela, mezcle con miel fresca. Tome el medicamento varias veces al día con una cucharada. Puede fortalecer los efectos de las nueces usando frutas secas. Agregue las ciruelas pasas, pasas, albaricoques secos. Almacenar en el refrigerador. El medicamento mejora el flujo sanguíneo, aumenta el suministro de energía, elimina la fatiga crónica y fortalece la inmunidad. Debido a esto, se produce un efecto positivo a largo plazo. La misma herramienta puede lograr un efecto instantáneo con un ligero cambio en el fondo hormonal. Las nueces estimulan la producción de testosterona.
Especias
Mejore la circulación sanguínea, aumente el flujo sanguíneo a los órganos pélvicos. Las especias se combinan con vino tinto para mejorar el efecto. Puede lograr el resultado 20 minutos después del uso del medicamento. Se agregan 0.5 camisetas de canela, cilantro, dientes a la copa de vino. La bebida es fragante, con un sabor inusual. Beber en pequeños sorbos. Para obtener un efecto persistente, se recomienda tomar el medicamento durante aproximadamente 10 días.
Colección de hierbas
Un efecto favorable en el cuerpo masculino es una combinación de algunas hierbas. Mezcla tomillo, ortigas, menta, bálsamo de limón, manzanilla en proporciones iguales. Vierta el agua hirviendo, hierva 2 minutos a fuego lento, insistió durante media hora. Se permite agregar azúcar, miel al gusto. La decocción alivia el espasmo, se relaja, detiene la inflamación, mejora la circulación sanguínea. Debe tomarse en la víspera de las relaciones sexuales o diariamente 100 ml por día durante varios días.
Tintura de valerián, madre, té de menta
Se recomienda tomar en caso de potencia deteriorada asociada con el estrés nervioso. Una erección débil está presente debido a un espasmo, al eliminar el cual se reanuda el flujo sanguíneo al órgano genital. La tintura está borracha para 1 cucharadita, se le permite mezclar el Motherwort, Valerian 10 gotas. Tal cóctel sedante comienza a actuar después de 5 minutos, mantiene la efectividad de varias horas. Con una ligera tensión nerviosa, incertidumbre en sus habilidades, debe beber una taza de té de menta. Además, estos fondos se prescriben todos los días antes de acostarse, si se requiere una terapia larga.
Ginseng
Una herramienta fuerte para mejorar el deseo sexual, fortalecer una erección, extensión de las relaciones sexuales. El ginseng afecta la circulación sanguínea, mejora el pozo en general, promueve un aumento de la fuerza, aumenta la presión arterial, lucha con fatiga crónica, somnolencia. Debe tomarse en la primera mitad del día con tratamiento sistemático y 30 minutos antes del inicio de la relación sexual con un trastorno temporal. La tintura de ginseng se puede comprar en una farmacia o preparar rápidamente un producto milagroso usted mismo. Vierta 100 g de raíz de ginseng 500 ml de agua hervida, insista al menos 4 horas. Agregue canela, cariño. Tomar 100 ml. La tintura de alcohol debe emborracharse para 1 cucharadita.
Eleuterococcus
Uno de los pocos significa que mejoran las habilidades sexuales de un hombre en poco tiempo. Con pequeñas violaciones, puede lograr el resultado deseado en unos días. La tintura se toma por 1 cucharadita tres veces al día, pero no menos de 2 horas antes de acostarse. Para mejorar una erección, un hombre sano debe beber tintura media hora antes de las relaciones sexuales. Eleutherococcus normaliza la presión arterial, mejora la circulación sanguínea, mejora el funcionamiento del cerebro, elimina la somnolencia, la fatiga crónica, agrega resistencia y fortalece la inmunidad. Se recomienda la misma herramienta para los hombres periódicamente para la prevención.
Baño de laurel
La acción del laurel tiene como objetivo aumentar la circulación sanguínea, el flujo sanguíneo a los órganos pélvicos. Un hombre puede sentir atracción sexual inmediatamente después del procedimiento. Para preparar un baño medicinal, se debe insistir la decocción inicialmente. 100 g de hojas vierte 1 litro de agua hervida, hierva 5 minutos, deje insistir durante media hora. Vierta el caldo terminado en el baño. Debe tomarse durante 20 minutos. Cuando este tiempo se reduzca, el efecto no ocurrirá, se producirá un aumento: se producirá mareos. Se recomienda realizar el procedimiento en la noche antes del sexo.
Limonnik
Mejora la potencia, agrega fuerza, fortalece la inmunidad, lucha contra los resfriados. Una decocción de Lemonnik alivia, normaliza el latido del corazón, alivia el espasmo, promueve el flujo sanguíneo en los genitales.
Para normalizar la actividad sexual, se recomienda tomar complejos de vitaminas con un alto contenido de zinc. Este componente estimula la producción de testosterona, restaura el equilibrio hormonal. La ducha de contraste actúa beneficiosa para la potencia.
Productos que aumentan la potencia
La dieta correcta elimina la escoria del cuerpo, normaliza el sistema digestivo, fortalece la inmunidad, activa la circulación sanguínea y estimula la producción de la principal hormona masculina de la testosterona. El efecto se mejora mediante el uso paralelo de varios métodos: ejercicios físicos, remedios populares, un buen descanso.
Los platos fritos, grasos, afilados y salados deben excluirse de la dieta. Para abandonar los malos hábitos, introduzca productos ricos en proteínas en la dieta.
- Pez platero;
- Ostras;
- Caballa;
- Calamar;
- Camarones;
- Carne baja en grasa;
- Cojones;
- Verduras: repollo, cebolla, remolacha, zanahorias, perejil, eneldo, apio, ajo, espárragos, pimienta:
- Chocolate negro;
- Frutas: plátanos, fresas, frambuesas, kiwi;
- Fechas, albaricoques secos, pasas, ciruelas circulares;
- CCrea agria;
- Requesón;
- Huevos de codorniz, pollo;
- Jugos frescos, especialmente de melón, sandía;
- Té de jengibre, verde, menta.
Productos que afectan la potencia:
- Cerveza;
- Kvass;
- Alcohol;
- Bollos, productos de harina de mariposas;
- Pastas;
- Carnes ahumadas;
- Bebidas carbonatadas;
- Comida rápida;
- Mayonesa, salsa de tomate, salsas;
- Café;
- Cantidad excesiva de azúcar, sal.
Se recomienda adherirse a la nutrición adecuada después de lograr el resultado deseado.
Ceremonias
Una de las razones principales de una disminución en la actividad sexual es una violación de la circulación sanguínea en el área pélvica. Un deporte ayuda a recuperar antecedentes hormonales, aumenta la producción de hormona de testosterona. Si no hay forma de visitar el gimnasio, puede salir corriendo, realizar largas caminatas en el aire fresco, así como hacer ejercicios deportivos especiales.
Ventajas del método:
- Los músculos se fortalecen, incluido el pene. Lo que ayuda a mejorar la erección aumenta la duración de las relaciones sexuales.
- Se eliminan los procesos estancados en los órganos pélvicos.
- Se elimina el espasmo, el estrés en todo el cuerpo.
- Parte de la adrenalina se quema, un exceso del cual conduce a la agresión, el estrés, la depresión.
- Psicológico, bien físico, mejora.
- La producción de testosterona aumenta.
- Efecto persistente, acción prolongada.
Para obtener el resultado deseado, se requiere un ejercicio sistemático. Aparece un efecto notable después de un mes de clases regulares. La carga debe aumentarse gradualmente. Se recomienda comenzar con 3 repeticiones de cada ejercicio, aumentando gradualmente a 15 veces. Debe hacer una carga especial al menos 2 veces por semana.
Ejercicios efectivos:
- Sentadillas.
- Rotación de la pelvis.
- Tilts en diferentes direcciones.
- Paso grande o lavón hacia adelante.
- Prensa.
Paralelamente a esto, el sistema nervioso debe relajarse. Escuche música tranquila y agradable, medite, camine en el aire fresco, muévase más.
Cómo aumentar la potencia después de 50
Con la edad, los procesos naturales se ralentizan, la producción de hormonas masculinas disminuye, los músculos se debilitan, los problemas de circulación sanguínea están presentes y se agregan enfermedades crónicas. Después de 50 años, devolver una buena erección es mucho más difícil, pero posible.
Todos los mismos métodos, se utilizan métodos: ejercicios físicos, remedios populares, vitaminas, nutrición adecuada, buen descanso. Al elegir una herramienta adecuada, es necesario tener en cuenta las características individuales del cuerpo. Después de 50 años, muchos hombres tienen problemas con el corazón y la presión, por lo que no vale la pena usar de forma independiente a los agentes que afectan la circulación sanguínea.
Reglas para la buena salud, erección persistente:
- descanso completo;
- nutrición adecuada saturada con productos proteicos;
- recepción de complejos de vitaminas en combinación con minerales;
- sedantes;
- carreras o caminatas prolongadas;
- La actitud atenta de la mujer hacia la salud de su hombre, el apoyo psicológico.
Vale la pena señalar que muchos hombres, gracias a la buena genética, permanecen en un alto nivel. Otra parte de los hombres debe participar seriamente en usted mismo, con su salud. Y solo una pequeña parte de hombres a la edad de 50 años recurren a la ayuda de tabletas especiales, ya que todos los demás métodos no ayudan.
Cómo aumentar la potencia en la diabetes mellitus
El metabolismo interrumpido, el exceso de peso, la violación del fondo hormonal, los problemas en el trabajo de los órganos internos, los sistemas y la circulación sanguínea: todas estas son las consecuencias de la diabetes. Como resultado de tales transformaciones, se reduce una erección, la atracción sexual se debilita, las relaciones sexuales no dura mucho. En casos severos, no puede prescindir de los medicamentos. Necesitamos un enfoque integrado individual, consulta de especialistas.
En la mayoría de los casos, para eliminar la disfunción eréctil, es suficiente llevar los niveles de glucosa a las normas necesarias, para mantener en el estado deseado. Asegúrese de cumplir con una dieta especial. Se muestran productos con bajos carbohidratos. La base de la dieta debe ser los alimentos de proteínas, así como las grasas vegetales.
Para mejorar la función eréctil, es necesario cumplir con las instrucciones de los especialistas, experimentar periódicamente, adherirse a una dieta, relajarse, participar en la educación física. Los remedios populares en forma de tés, las decocciones de las hierbas se usan como componentes adicionales como parte de la terapia compleja.
Prevención
Los hombres deben cuidar su salud sexual desde una edad temprana. Los problemas comienzan a la edad de 30 años, pero si antes de eso un hombre lideró un estilo de vida saludable, practicaba deportes, la probabilidad de potencia deteriorada se reduce significativamente.
Para mantener la salud masculina durante mucho tiempo, debe seguir reglas simples:
- No Fumar;
- No abuse del alcohol;
- No tome sustancias narcóticas;
- No tome drogas innecesariamente solo para obtener sensaciones agudas;
- Practicar deportes, correr;
- No exagere físicamente;
- Evitar el agotamiento del sistema nervioso;
- Adherirse a la nutrición adecuada;
- Tratar enfermedades, prevenir procesos crónicos;
- Mover más;
- Tener regularmente sexo, al menos 2 veces por semana;
- Seleccione cuidadosamente una pareja para evitar enfermedades de transmisión sexual.
Las vitaminas deben tomarse regularmente para mejorar el pozo en general, fortalecer la inmunidad.